因为技术训练时间拉长,原本安排为一场正式比赛时长的队内训练赛被压缩成半场比赛。在比赛中,身为控球后卫的伊月俊第一个体会到了Hugh魔鬼训练带来的好处。
控球后卫本身就是球场上拿球机会最多的人,需要把球从后场安全地带到前场,对运球能力要求很高。被Hugh点拨后,又按照他的要求完成了训练菜单,伊月俊在这次队内练习赛中运球时确实比之前有了更流畅和轻松的感觉。相信只要按照Hugh的方法继续练下去,在淘汰赛开赛前,他的运球能力会有一个很好的提升。
虽然这位技术指导的训练真的很考验心理承受能力,带来的好处也肉眼可见,伊月俊已经开始期待他接下来的指导了。
反省会的第一项还是关于整体团队的战术和配合,这是相田丽子这位主教练的业务内容。趁这个时间,Hugh走上舞台调试放映设备。诚凛的训练馆兼有篮球馆和室内礼堂的作用,舞台上安装有投影设备。Hugh事先要求相田丽子申请了使用权限。
在Hugh看来,赛后的总结、分析、反省,最终目的不是为了找到问题,而是为了解决问题。要找到问题,靠记忆力并没有什么太大的关系。但要解决问题,靠记忆力是不行的。人也许可以还原你自己在当时的动作和思想,但你还原不了队友和对手的。所以需要比赛实时录像在赛后模拟当时的环境,根据对手前后时间的动向,推测他们的想法,找到解决问题的办法。
解决问题最好的方法就是实地模拟。所以他会习惯性将比赛录下来,在赛后总结的时候让队员们按照录像带的情形进行技术和思维两个层面的模拟、复盘,从而找到解决问题的办法。毕竟篮球是团队的运动。出了问题,绝对不是一个人的问题。犯错的是一个人,解决问题必须要靠团队。
等相田丽子总结完,Hugh也将这次比赛在进攻和防守方面的技术上的问题一一挑出来,按照重要程度由轻到重写在了一旁的白板上。Hugh对照录像让他们在场中复原当时的情形,实地对他挑出来的问题进行了指导。
Hugh一边对着录像回放场景,指出问题,一边让场上的队员还原场景,说出当时的想法,先让他们自己找到了解决问题的办法。Hugh再补充他们没想想到的技术细节或者优化他们的技术动作。
Hugh的指导方式给了相田丽子很大启发。之前她从没想过可以用这种方法进行反省会。哪怕有录像带,也只是在社办放给他们看,然后分析讲解。相田丽子敏锐察觉了Hugh这种模式的好处。这种方法不仅可以解决问题,还能增进队友之间的理解,促进团队协作。而且对对手进行了深入的分析,也有助于她调整战术。虽然比一般反省会耗时,却是一举多得,对于诚凛这种日常比赛机会少的队伍再好不过。
“……我方才指出的这些问题都是一些细节,你们在之后进行团队练习的时候多加注意就行,在与正常水平的对手比赛时,影响基本可以忽略。”Hugh指向最后一个问题,“你们这次比赛暴露出的最大的问题在于防守端。——怎样防守比自己高大或者厉害的对手。”
“日向君,请你来当防守方。”Hugh拿起一个篮球,摆出打算的姿势,“日向君,我现在对着你,正面运球突破,你会在哪个位置防守?”
等到日向站好位置,Hugh道:“日向君站的这个位置理论上说是安全的标准的防守位置,但我现在要投篮了,——”Hugh做出投篮手势,“我和日向君的身高差只有14CM。日向君即使把手伸长,跳起来,也触不到我的球。对于比自己高的对手,这个标准的防守位置还是太远了。”
Hugh一边说一边和日向进行示范,“你们的身高并不算有优势的。在比赛中遇到需要防守大高个的情况会比较
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