中，觉得自己身体在浪头中起伏，下意识中挣扎着。

    阴云突然散开，暴雨也渐渐收住。

    月亮升在了头顶，就在这时，一个巨大的漩涡出现了。

    石头被漩涡卷了进去。等到他再次清醒地，发现自己居然在一个海底的洞府中。如同上次住过的潭底洞府一样。这座海底洞府其实就是岛的腹部。

    石头慢慢地站了起来，在洞府中走着。洞府不算小，有这三十丈见方。光滑的石壁，空无一物。

    他躺在地上，大口大口地喘息着。经过了海水的冲击，石头已经忽略了头疼，或者说，自从子午冰火真气对脉络的侵袭后，他就增长了忍耐力，变得比一般人更加坚强。

    突然之间，他觉得有一团光泛在自己脸上，闭了闭眼，再次睁开。他觉得奇怪，这里是海底洞府，怎么会有光。他转头看去，才发现洞府和外面之间有几个通气孔。

    此时，一道月光正好通过鹅卵大的通气孔，映照在石壁上。

    那块如圆月般的石壁上居然浮现了一些图文。

    石头一看之下，大喜过望。图文上出现的是任脉修炼之法。并且说，此乃无量山任督二脉修炼之法，日月岛集天地灵气于一身，每月十五望日，午时通日，子时通月，日化光华乃无量山外唯一的灵地，无量真人曾云游至此，为助有缘人，在日月岛上留下任督二脉的修炼之法，两种修炼方式分别封印存于日光石和月华镜之上，但修炼时二脉要同时修炼，才可使得真气出丹田，归丹田，任督运行一周，正是一圆，取混元一体之意，人体任督二脉，也如天地日月阴阳，宇宙有天地，人体有阴阳，此大小天地，有诸多相同之处，因此，人体任督通，小天地便通，才可他日修炼至灵通天地之境。石头一时难以理解这些繁琐的文字，担心图文很快消失，于是将图像中线路经过的地方默记了。果然，等他看完一遍，图文渐渐模糊，直到消失。

    石头盘膝坐下，慢慢地将真气从丹田运气，顺着督脉缓缓上行。

    原本人体要修炼达到畅通任督二脉的境界，需要费时耗力，甚至有些修真之人，一生未必达到，就是因为任督二脉的通法有两种，一种是气通，一种是意通。

    所谓气通，就是真气充盈，具备了冲关过穴的基础，把任督二脉打通了。

    所谓意通，就是真气欠缺，无法冲关，只是意念上把任督二脉通了一遍。其实就是想想而已。

    冥想自然也有其功效所在。

    此时的石头，早已居然了任督二脉畅通的基础，玄功基础雄厚，而且最难通的便是督脉。因为督脉需要提气上行。

    真气沿着脊背直上百会穴，而任脉是下行的，相比督脉而言，就容易的多了。

    尤其是督脉冲关，存在着潜在的危险。尤其是百会穴最为敏感。百会穴是人体诸脉交汇的地方，最为重要，又在人体头顶，因此，真气稍微出岔，便会引发人体头晕脑胀，甚至精神错乱，严重的会使人肢体瘫痪。

    玄功修炼者称之为走火入魔。

    所以，任督修炼时，一般要有师父或者玄功高深者在一旁照应，随时用自己的真气引导，使通关者不至于真气走岔。

    说来也是石头的幸运。虽然此时没有高人在一边辅助，但是他在之前，经历过子午时辰的折磨，百会穴已经经历过类似的风雨了，再加上他真气充盈，玄功深厚，悟性极高，真气一领，便顺着脊背上了头顶，缓缓下移，过上颚，走膻中，回到了丹田。

    真气沿着任督二脉循环一周，石头觉得浑身说不出的舒服。尤其是体内的冰火两种真气，原本存在六阴六阳十二经络中，此时石头觉得它们隐隐被带动了起来。

    石头大喜，想起了雪银山的话。

    于是继续循环任督。

  

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