，“这是要挡拆进攻吗！但陈超海还没有一起训练过来着……做得到吗？”

    陈超海快速移动到高位挡下防守杨昊的蓝烈，杨昊眼前一亮趁机杀入！

    “挡的好！”杨昊在陈超海的挡拆下空出投篮机会，但叶凡看出了挡拆的套路上前伸手防住杨昊，果不其然陈超海已经朝篮下跑去！

    杨昊将手里的球往地上一砸传给移动中的陈超海，趁着叶凡还未防守到位陈超海面对蓝烈强行上篮，蓝烈纵身跃起阻拦他的球路，只见陈超海将球高高抛起砸在篮框上，下一秒再次跳起拍球砸篮板，最后将球送进，连续三次起跳都非常强势。

    “卧槽，自投自抢！”铃兰在一旁看的出奇，欧阳语辰推了一下眼镜说：“呵呵，不懂了吧，这叫做自投自抢刷进攻篮板，这可是著名NBA球星安德烈?德拉蒙德的招牌球技……”

    “噗……”杨昊听着笑出声说，“喂，语辰，用不着这么黑海吧。”

    “哈哈哈……”在场的人都笑了，陈超海望着篮框抓抓后脑勺说道：“哎，很长时间没训练手感有些生疏了。”

    “时间可不等人。”叶凡拾起篮球说道，“你自己要补习了，海。”

    “好。”陈超海同意的点头，休息期间陈超海远远的看着孟晓东问道，“上次比赛他好像没有上场过对吧？是新手吗？”

    叶凡点头示意说：“孟晓东某种程度上说确实是篮球新手。”

    “某种程度？”陈超海不明所以，杨昊喝着水打趣的说道：“然而他某种程度上说也是篮球高手，呵呵”

    铃兰走到孟晓东身旁看着他双手依然缠着绷带感觉很特别说：“呆子，你这双手绷带的造型看起来还蛮有神秘感嘛……运球练的怎么样了？”

    “啊？”孟晓东专注的左右手运球一开始没注意，“我一直都有在练的啊……”

    铃兰仔细的观察了一会孟晓东的运球确实比起原来成熟许多于是说道：“运球可不仅仅是站在原地拍球这么简单，只有把运球和运动结合起来才能真正发挥作用……你试试行进运球，往不同方向走和跑动。”

    孟晓东挠挠头似懂非懂的神态，开始运着球绕着球场走了起来，铃兰拍拍蓝小时的肩膀说：“小时你去他前面阻拦他不让他通过，一直阻挠他。”

    “恩，好。”蓝小时跑到孟晓东的前方鞠了一躬说道，“孟晓东哥哥我……我要阻拦你咯！”铃兰看着蓝小时各种阻拦孟晓东的场景捂嘴一笑；训练休息时铃兰走到篮球场中间从背后拿出一卷资料说道：“篮球队的各位，这周周末篮球队要开展一次登山训练，地点将会在离学校不远的园林景区里进行，这次的登山训练考验的是大家的体能和耐力，请大家周末早上8:00准时在校门口集合。”

    “哇塞，登山远足吗！”李颖一下从座位上蹦了起来很兴奋，欧阳语辰推了一下眼睛说：“呵呵，训练了半个月也要考验考验了。”

    “真不错。”杨昊赞同说道，“前辈你觉得呢？”

    “恩。”叶凡点头示意，这时程武举手说道：“星期日我有事情可能来不了。”

    铃兰点头示意说：“恩，其实程武你也用不着这种体能训练哈哈哈。”

    周日上午，阳光明媚晴朗无云，铃兰早早的来到约定集合的地点准备今天的登山训练，她之所以想进行这样的活动原因除了锻炼队员的体力和耐力之外，铃兰更想亲自去了解一下孟晓东曾经提到的他自己一人在山间锻炼投篮的事情。

    大家陆陆续续都到齐后准备乘坐公交车前往园林风景区，铃兰走上车回头一看石千千还在原地问：“千千你不上车吗？”

    石千千戴着洋帽招了招手说：“不用了我体力不行，你们去就好了，登山要注意安全哦。”

    “哈？”铃兰

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