修炼方法no1：急速奔跑每天不间断提至极限速度奔跑不断突破移动速度方法要点

    基础修炼方法no2：负重慢跑增强腿部力量每次踏击地面坚韧有力

    基础修炼方法no3：负重急速奔跑超越固有的极限速度及腿部力量

    基础修炼方法no4：快速踏击修炼法，要点

    基础修炼方法no5：大力踏击修炼法，要点

    基础修炼方法no6：聚力修炼法，要点

    小利奥按照秘本上的基础修炼方法及计划继续修炼，每天绕岛狂奔对身体进行基础训练。

    每天清晨，奥哈拉的民众总会在小利奥的脚步声中醒来。

    黄昏又在小利奥的踏步声中点灯夜晚又在小利奥的跑步声中入睡

    入门初级运用方法no1：提速要点

    入门初级运用方法no2：转弯要点

    中级运用：闪避要点，僵持弱化，速度控制

    高级运用：六式之二“岚脚”概论，六式之三“月步”概论

    &是修炼“岚脚”跟“月步”的基础只有成功使用并且熟练运用“剃”才有修炼“岚脚”“月步”的资格

    &脚”“月步”也可以说是“剃”的升华

    &以后不会有这么详细的修炼介绍。海贼王里的人身体素质非常强悍，只要努力身体都潜藏着的无限可能就会爆发出来最直观的就是克比

    欢迎广大书友光临阅读，最新、最快、最火的连载作品尽在飘天文学小说阅读_www.piaotianx.com

『加入书签，方便阅读』