不了！”二丰嘟哝了一句，继续埋头吃了起来。

    “代院长，你不说我倒差点忘了，前段时间忙些事情，没时间，今天趁此，我再教你一套五禽戏的鹤戏，它可以增强肺呼吸，调运气血，疏通经脉，当然，要坚持练，才能达到这些效果。”陈文达起身，站到一处空地，深呼吸，身体放松，双臂端平，略上，做鹤飞翔之势，上下蹲身，解说道：“此为第一式，鹤飞翔。”

    随后缓缓抬起右脚，双臂伸开，腰部以上和腿呈90度角，探头向前，再换左脚，重复此动作，换脚之间，步履轻盈，做鹤步势前行几步。为鹤戏第二式：鹤展翅。

    第三式：鹤觅食。跨步，左右脚一前一后，蹲身，上半身前倾向下，双臂朝后向上。

    陈文达满身放松，神态极似在沼泽地闲庭信步的白鹤，一气呵成，打完收势。飘天文学小说阅读_www.piaotianx.com

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