武侠小说中，最高级别的修炼是内功，像《九阴真经》就是主修内力的，而《降龙十八掌》、《铁砂掌》这些，是主修外力的，为什么《九阴真经》为最高武学？就是因为它修的是内力。

    武林中，高手比试，并不是一招一招的打个没完没了，比的是内力，也就是常说的内功。在那雪山上，欧阳锋和洪七公比试，不就是拼的内功吗！

    所谓的内功，其实就是体内元气的释放。

    元气足，但不懂得释放，也就是只会使用蛮力的莽夫而已。

    修炼元气，讲究的是吸纳吐气，吸纳的自然是空气，空气是有灵性的，孕育着大到高山海洋，小到鸟虫蝼蚁的万物众生。灵气是空气中至纯至净的那部分，少之又少，加上这些年工业发展，污染严重，空气中的灵气几乎就可以忽略不计，除非去那些原始森林，无人踏及的地方，空气中的灵气才相对多点。但那些地方荒无人烟，鸟不生蛋，鬼不现身，去那里修炼，几天不吃不喝，很快就修到阎王爷那里去了。

    普通人，只能靠身体自带的机能提取空气中那么一点点的灵气，相对来说，体内的元气，也只能维持正常需要而已！前面说了，就算你元气充沛的不得了，但你不懂得利用，等于是白搭，就好比你手上有枪，对方没有，而你却不会用枪，那只能和人家肉搏！当然，你有自身优越的条件，你是不会用枪，但你可以用枪砸对方，也是一件不错的武器。

    就像李猴子，他不懂调配元气。但他有根基在，所以力气就高人一筹。

    普通人不懂修炼元气，但不代表陈文达不会。武林中，一旦一本武功心法出世。不管少林。还是武当，都会纷纷争抢。抢的就是修炼内功的方法。陈文达就有杨一花传给他的修炼元气的心法口诀，就是靠着这个口诀，陈文达才变成了一个超人，能行走万军中取人首级。能入深潭斩杀大蛇，能在床上御女三千，能上天摘星星，玩月亮，日太阳……呃！后面那个是神仙做的事。

    这心法口诀就像提炼灵气的机器，只要一运转起来，哪怕是一丝丝灵气。都会被它抽离出来。

    其实，这心法也就是几句话，如果不是专业人士，又没专业人士指导。你揣摩一辈子都搞不清楚讲的是什么意思。

    就像《九阴真经》总纲所说：天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣……

    这不就是一篇文言文嘛！不歌颂党，又不赞美人民！谁tm知道是什么意思？

    当然，真正的心法不是这么太文言文，什么时辰，坐哪个方位，手怎么放，舌头怎么顶，用哪个穴道，腿怎么盘，口诀上说的清清楚楚，但饶是这样，随随便便一个人，也是拿捏不准，失之毫厘差之千里，搞不好就会走火入魔。

    修炼元气，还真不是一件开玩笑的事情，但所谓的走火入魔，并非会搞的疯疯癫癫，像欧阳锋那样，傻傻的人都不分清楚，那是夸张不现实的。

    真正的走火入魔，会因为修炼错误而导致经脉大乱，但经脉大乱，并不会成神经病，轻度走火入魔的，休息几天就好，稍微重点的，也就是落个后遗症，一修炼就会短路。就好比腿断了，痊愈后会留下隐患，不能搬重物、长走路。

    杨一花传给陈文达的心法口诀，就是简简单单的几句话，也没有一个像《九阴真经》那么牛叉的名字，甚至连名字都没有，杨一花告诉他，这只是一部残卷上的残留文字，虽然是残留的，但放在现在，那也是能顶天的东西。

    心法的内容无外乎就是如何开启闭合各处穴道和经脉，让吸收的空气通过这些经脉，经过层层过滤，直到

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