自打变成秃头后，帅不帅就不说了，还经常被人说老，这要是怪人，他早就认真拳揍上去了。
    “好吧，我的锻炼法就是每天俯卧撑100个，仰卧起坐100个，下蹲100个，然后跑步10k另外一日三餐要吃好，不管天气再冷再热也不能开空调”
    虽然早就通过动漫知道了所谓的一拳炼体法，不过伊莉雅听着秃头老师亲口说出来还是忍不住有种想要吐槽的冲动。
    当然了，这并不影响她要尝试的决心。
    不成也没什么，不就是锻炼身体么，万一要是成了，那可是一拳摧星，无极限的力量啊。
    “喂，你不是说这个世界太危险
    要尽快补满魔离开么？”
    “咦？我有说过么？喔这一拳炼体法真香！”
    伊莉雅一回到新家就果断的开始了锻炼。
    这个世界确实很危险没错，如今的她在满魔状态下，也最多是半神级的战力，别的不说，光是一炮崩星的波罗斯她很可能都打不过。
    但如果有了秃头老师做靠山，那可就不一样了。
    而且，锻炼和补魔又不冲突，她可以先以最快的速度补满魔，这样一有不对她还是可以随时跑路。
    “呼~呼~”
    100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个下蹲，然后是10k长跑。
    伊莉雅严格按照一拳炼体法锻炼着，既不做多也不做少，可惜转眼一个月过去了，她却没有感到身体有着任何的变化。
    “是因为量不够，还是时间不够？”
    开始的热情褪去后，伊莉雅忍不住怀疑起自己这样是不是在浪费时间。
    不过就在这时候，阿尔托莉雅却突然发生了意想不到的变化。
    “我这具身体，今天莫名的比昨天提升了三倍！不管是力量还是身体的坚韧程度，甚至连反应速度也都提升了！”
    伊莉雅听完不由一呆，其他人也是一样。
    她们这段时间都在跟着伊莉雅一起修炼，也都没有任何变化。
    “这是什么情况？难道是因为幸运属性的缘故？可我的幸运属性应该也不低吧？”
    突然，伊莉雅灵光一闪。
    秃头老师一开始只是个没有任何天赋的普通人，她给阿尔托莉雅制造的这具身体也是。
    “难道说只有没有任何天赋的普通人类才能练成一拳炼体法吗？”
    伊莉雅越想越觉得应该就是如此。
    红红她们是妖族就不用说了，东方秦兰她们虽然是人类，但是却都有着特殊的身体天赋。

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