该伸手。”

    好在谢津底子不错，个头也够，还是上了云梯。

    云梯的竖杆跟横杆都是圆棍，这东西就挺不好保持平衡的，再说谢津也没冲起来，那就更难了。

    最后他弯下腰，慢慢地蹭过去的，到了云梯的末端，24米的高度也不是谁都敢跳的，谢津背过身去，抓着栏杆吊在空中，脚距离地面不到60厘米，然后才跳下来的。

    【已经快一分半了……】

    【其实还行，这个对新手真的不友好，能做完已经很不错了。】

    云梯下来是独木桥跟2米高墙，谢津吸了口气，一鼓作气冲了过去，独步桥过去，然后在高墙这里又卡住了。

    教官道：“要跳起来，要有蹬墙的动作，往上蹬。”

    但是已经这样了，怎么办呢？还是老兵把他撑起来，扶着他过去了。

    最后一个就是低桩网了，这个倒是不难，但是谢津爬完之后竟然翻过身在地上躺了一会儿。

    教官也没催他，只是说道：“现在大家知道为什么这个比5公里全装还要累了吧？”

    谢津喘了两口气，觉得眼前的金星好像消失了一些，他再次爬了起来，绕过红旗之后，正式进入返程。

    【快三分钟了……】

    回程过低桩网是跨过去，这个没什么难度，难就难在体力不支，然后到了高墙这一处，他一边跑，一边干脆利落的看着守在高墙边上的老兵。

    【谢津：扶我啊！你不扶我我怎么过去！】

    接下来是就是独木桥下的绕桩了，这个是真的没难度，就是谢津高了一点，低头弯腰比较痛苦。

    【你看他跑得慢，速度一旦快起来，这个时候很容易把自己甩出去的，我们当年的400米障碍，桥下柱子上的漆是磨损最快的。】

    接下来是云梯，这是从下头过，抓着云梯的横杆往前荡。

    教官道：“这个是需要一定起始速度的，通过惯性冲过去，两手交换要快，腿也要交替摆动。”

    “这就是400米障碍最难得地方，没有速度冲不过去，但是想保持速度体力得非常好，一旦速度掉下来，那就得用更多的力气。”

    加上一次中途落地，谢津总算是过了云梯，接下里就是爬上水泥台子往高台上跳，这个也过去了，就是动作不太标准，然而从高台上往下跳的时候，他腿软了，下去就直接摔了。

    旁边的老兵忙把他扶了起来。

    谢津有气无力道：“没事。”他拖着疲惫的身体继续往前。

    下一个项目是从矮墙的洞里钻过去，前头1号示范的时候，是手脚一起过的，谢津也这么来，但是这种动作比较适合身材不那么高大的选手，谢津直接就卡住了。

    说实话，11米的矮墙没人看的，谢津这么一卡，还是壕沟和高板跳台那边过来人把他拉了出来。

    【我真的是一边笑一边觉得心酸。】

    【你看那两个老兵一脸“万万没想到”的表情，就很好笑。】

    【[截图]教官的眼睛瞪圆了！他可能也没见过这个吧。】

    【反正是匿名，我多说一句，这个教官是比较牛的，相当于提高班的老师，能到他那儿的至少也是有基础的，这么菜——新的新人，他以前可能真的没见过。】

    【菜！你故意打了个菜哈哈哈哈哈。】

    说话间，谢津已经跳进了两米的壕沟里，然后不仅仅是现场的嘉宾，还有电视前的观众，就看见壕沟里有个脑袋上上下下的跳。

    【打地鼠既视感哈哈哈哈哈。】

    教官大声道：“正面上不来，你从直角的地方上来，那里更容易借力。”

    谢津累得面红耳赤，又是三四次尝试，总算是翻了上来，之后就

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