。

    疾驰之中，他心神一分为二，一者在外，看着前面道路与周围情形，一者在内，观察体内情形。

    云门穴中，一丝丝真气循着任脉而下，落至丹田，然后自丹田往下，送往脚下，脚下涌泉发热，有一丝丝真气往上，归入丹田，一上一下，各归各路，腿脚舒服无比，似是浸在温水里。

    云门穴鼓胀之感渐消，丹田发热，周身融融，恨不得永远如此。

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