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    许易一脸认真，煞有其事的说道。≈1t;/p>

    神圣凯莎此刻的心情是复杂无比的，她已经努力克制里心底那最原始杀“鱼”冲动。≈1t;/p>

    但是现在已经到快要濒临爆的地步，再次按捺住躁动的心，问道“具体是怎么样的训练？”≈1t;/p>

    “日常训练操作流程其实还是很简单的，主要还是贵在坚持。≈1t;/p>

    每天俯卧撑一万次！仰卧起坐一万次！深蹲一万次！一遍十万公里长跑！一天做一套！坚持三年就可以出奇迹。≈1t;/p>

    另外呢？还要养成有一个娘好的作息习惯，“多读书，多看报，少吃零食，多睡觉！≈1t;/p>

    如此劳逸结合，方才能事半功倍，变强，开人体潜力。紧接着控制雷霆之力，也还是有可能的。”≈1t;/p>

    许易信誓旦旦的说着，一番长篇大论，说的头头是道。≈1t;/p>

    然后回看着沉思的众人，以及天上坐沙的那个女人，心里不禁想道“她们应该不会信了吧！”≈1t;/p>

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