相配合，修炼后人变得平心静气，心旷神怡。

    熊戏者，正仰，以两手抱膝下，举头，左辟地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。

    熊属土，主脾胃。常练摇臂熊、晃臂熊，预防和治疗胃病，对宿醉解酒也有奇效。

    猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。

    猿属火，主心脏。闪展腾挪灵活眼，通气血、凝心神。

    鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉用力，各二七，坐伸脚，手挽足趾各七，缩伸二臂各七也。

    鹤属金，主肺。平飞鹤，一抬，五脏六腑都起来，一落，五脏六腑重新归位，这一张一弛，一开一合，内脏特别是肺得到了锻炼。

    武痴不断地演练五禽戏，五脏六腑变得滚烫起来，如果此时使用道家内视之法，武痴可以看到自己的五脏六腑表面出现了一层晶莹的水晶状薄膜。

    这是一种**的升华，极大了强化了武痴的内脏强度，如果有一天能练到一运功，五脏六腑全部变成金刚石一样坚硬，武痴的战力会大幅提升。

    随着武痴五脏六腑的升华，他的体内渐渐发出雷鸣一般的声音，每一个动作下去，就会有不同的嗡鸣声发出，声势越来越大，院子里的花树被武痴发出来的劲气吹得东倒西歪。

    如此大的动静，璇玑弟子渐渐都被吵醒了，天火出来的最早，他昨天躲着司空娜娜，所以喝得比较少，武痴刚开始练习五禽戏时，天火就出了房门，认真地观看起来。

    随后铁余墨、陆启明、灰鸢、青牛也都陆续出了房间，认真观摩武痴晨练，而武痴完全沉浸在金丹期的第一领悟中，根本没有发现周围还有那么多围观的人。

    最后等武痴的内脏开始发出爆鸣声时，璇玑子也出来了，他抬手扔出一个像灯罩的灵器，将别院护了起来，这样可以将武痴修炼时的动静全部隔绝，毕竟翠湖客栈里住了不止他们一个宗门，引起别人的注意并不是好事。

    对于武痴演练五禽戏最关注的是铁余墨、陆启明和青牛，他们三人的身形和功法与武痴最像，看武痴演练最纯粹的锻体功法，他们三人收获最多。

    铁余墨越看武痴的锻体效果，越觉得自己也应该回去重修各境界，武痴只不过在筑基期突破了极数，所展示的威能就明显大于普通金丹期修士，如果有人能全部境界都能破极数晋级，又该是什么样的逆天战力。

    铁余墨忍不住看了看天火，发现天火竟然看得津津有味，不知道以他炼气期的修为，能看明白武痴正在施展的锻体功法吗？

    陆启明则看得热血沸腾，这就是筑基十二层晋级后的金丹期吗？果然比一般金丹期战力强出很多，自己也要加倍努力，早日晋级金丹期。

    青牛却看得浑身发冷，他突然发现自己虽然已经达到金丹期中阶的修为了，但如果让他和刚刚晋级金丹期的武痴单挑，他获胜的可能不超过三成。

    青牛忍不住看了看身边的灰鸢，发现灰鸢的脸色也不比自己好多少，再看看师父，发现天火除了有些兴奋外，并没有多少敬畏和羡慕的表情，也许只有他这种绝顶的天才才不会在意另外一个天才的成就吧。

    当武痴感觉五脏六腑已经淬炼到了极限，至少目前再无法进一步淬炼时，他开始收式，等他停下来后，突然四周响起了热烈的掌声。

    武痴这才发现师父和师兄弟们正在围观自己练功，立刻觉得不好意思说：“师父，你们是被我练功吵醒了吗？实在不好意思。”

    璇玑子说：“没事，武痴你做的非常好，给师兄弟们做了一个表率，你们都要好好修炼，璇玑派称雄修真界的日子不远了！”

    众弟子齐声称诺，然后依次上前给师父请安，回屋洗漱，匆匆去用早饭，

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