返回第81章 负重训练(第1/2页)  梦溪首页

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    “那好吧!主人你可别忘了想我啊!”凤萌勉为其难的同意了。
    “行了我知道了。”梦溪回了一句凤萌也就安静了下来。
    回到小院里梦溪将衣服放好。碧清就跟她汇报说哥哥来过了说是导师安排了任务给他们这几天可能都没空过来。
    梦溪表示知道后也就没说什么。让碧清去食堂买些饭菜回来就回房去看书了。
    没过多久房间的敲门声响起。梦溪放下书本打开房门看到傲敏端着一盘水果站在门口。
    “小姐这是刚洗好的水果。我给您放桌上您什么想吃就可以吃了。”傲敏脸上带着淡淡的笑意。
    “好你也一起进来吃些吧。”梦溪侧身让傲敏进来。
    “谢谢小姐!”傲敏端着水果进屋放在桌上。
    梦溪在桌旁坐下拉着傲敏坐在自己旁边。两人就在房间一边吃水果一边聊聊天。直到碧清回来时两人才去厨房吃晚膳。没有其他人在场傲敏和碧清也就比较放的开些晚膳的气氛非常融洽。
    晚膳后三人在院子里吹吹风十分惬意。直到太阳完全落山了梦溪才回道自己的房间里。盘腿坐在床上沉浸到修炼中。不过由于没有凤萌在她还是留了一分警惕性在。
    当梦溪从修炼中退了出来时天已经蒙蒙亮了。梦溪想着还有时间还早就躺床上睡觉了。等到她再次醒来时碧清已经准备好早餐了傲敏也已经打好水准备叫她起床。
    收拾好自己后梦溪换了昨天发下来的那套衣服。衣服是浅蓝的袖口并不宽活动起来挺方便。梦溪穿好后别上校徽自己动手将所有的头发绾了起来显得干净利落。
    用过早膳傲敏和碧清要出发去操练场。碧清说想去参观一下学院就跟在两人身后一起出门。
    到了操练场碧清就和两人分开独自去参观学院。
    操练场里人已经很多了两人就找了一个角落等导师到来。
    “学员们!”林导师的声音传来大家才发现原来六位导师已经到了立马安静了下来。
    “每个人都看看自己衣服袖口的编号编号在110之前的包括110号留下操练场。其余的按编号排好队跟着兰导师到大教室去。”
    梦溪和傲敏看了一下自己的编号一个是86一个是89。两人就留在操练场看着另外一半的学员被兰导师和另外两位导师一起带走操练场显的空了许多。
    “剩下学员按编号排好。今天早上我们进行的训练是跑步每个学员过来领一个沙袋绑在腿上。”林导师这话一出底下的学员中一大部分脸色都变了。不过还是听话的排好队一个个去领了沙袋绑在脚上。
    梦溪拿着沙袋估计了一下每个沙袋大概5斤左右。绑在腿上她是觉得没什么毕竟她对自己进行训练时有绑过7到8斤左右的沙袋。
    “现在所有学员绕操场跑起来没叫停时不准停下。我和另外两位导师会一起监督你们的。”林导师话落所有留在操场的学员都跑了起来。三个导师分别站在操炼场的三个方向注视着学员们的情况。
    绑着沙袋的学员们基本跑不快。抬脚都很费力更别指望他们加快速度了。没一小会儿大多数人都开始气喘嘘嘘了跑都快要变成走了。导师一发现学员慢下来就会一个招式过去吓的他们赶紧跑起来。
    梦溪估计是这一群人中最轻松的了她完全有余力超过跑在第一名位置的学员。但是她不想出风头就一直不紧不慢的跑在傲敏身旁。
    跑到后面梦溪发现傲敏的呼吸都有些紊乱了快要喘不过气了。
    “跟着我一起三步一呼五步一吸。”梦溪就出声提醒傲敏一边给她做示范“呼……吸……呼……吸……”。
    慢慢的傲敏将自己的步调调整了回来。前面已经有好几个学员都已经跑不动软了下来梦溪和傲敏就超过他们往前跑。
    “停”当林导师一个‘停’字

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