右脚向下伸直左脚则向后伸直双手将两侧伸出保持身体平衡利用之前跳跃时的手臂摆动她在接触冰面的一瞬间就进入了旋转她的脚瞬间向内部弯曲同时左手向后伸出中指和食指扣住冰刀的支柱然后她身体站直右手举过自己的头顶保持这个姿势继续旋转随后她逐步将自己的左脚慢慢向上举起同时身体也逐步放平右手向后伸出继续采用之前那种提刀姿势钩住自己的冰刀的支柱最后她的左脚基本上出现在自己的头部在彻底完成这个姿势之后她的旋转速度已经减慢在场边观看的托帕洛娃和尼基申可以很清楚看到尤菲洛娃的姿态。
    乘着自己还有旋转速度她松开双手让自己的左脚落下双足落冰后接着继续向后滑行在获得了不错的滑行速度之后她利用惯性通过冰场左下角的转角贴在板墙向后滑行她整个人几乎就在裁判席前方通过她左脚向后伸出点冰起跳整个人腾空双手顺时针方向转动带动整个人进入了顺时针方向的旋转她的身体几乎和冰面垂直很快速地完成了三圈的旋转然后她让自己的右脚后外刃落冰左脚向后伸出双手向着两边伸出然后完成一个转体变为向前很快完成了一个阿克塞尔两周跳。尼基申对身边的托帕洛娃说道：“莉特卡的阿克塞尔跳总是在下落的时候完成旋转不是很理想。”托帕洛娃点了点头说道：“我之前也想要纠正但是一直没有成功。“尼基申说道：“没关系我们有的是时间。现在她这套技术已经足够应付未来五年的比赛了。”
    谈话间尤菲洛娃完成了自己的联合旋转结束了短节目的预演她滑到两位教练身前隔着板墙听取两人的意见。“短节目整体很不错莉特卡。”托帕洛娃说道“等到比赛的时候就当作在今天的训练场上一样。”尤菲洛娃点了点头此时尼基申对她说道：“你之后的三场比赛我都不会出席所以有什么问题直接找丽莎·谢尔盖耶芙娜明白吗莉特卡？”“我知道了米哈伊尔·尼古拉诺维奇。不过你为什么不出席我的比赛？”尤菲洛娃看着尼基申问道。“莉特卡我需要帮助柳德和丽莎继续完善他们的节目所以我没法出席你前两场的比赛随后我需要陪丽莎出战f国的大奖赛正好和你的最后一场比赛正好重合。”尼基申说道。尤菲洛娃点了点头说道：“我知道了米哈伊尔·尼古拉诺维奇。我知道了我会赢下比赛证明我的。”尤菲洛娃说道尼基申看着在冰场上的尤菲洛娃她的眼神中带着一丝不满和坚定尼基申忽然感觉到当年他对帕什科娃和普薇特斯卡娅说自己不会陪她们参与青少年组的比赛时一样。于是他对着尤菲洛娃说道：“青少年组大奖赛的总决赛和世青赛我会陪你一同参加如果你可以获得这个资格的话。”尤菲洛娃的脸上带着一丝怒色说道：“我会去总决赛和世青赛的。好了我准备做自由滑的练习了。”说完一个转身蹬冰返回冰场中间部分开始自己的自由滑展示。
    整个自由滑的时候她都没有露出一丝笑容但是冰上动作技术动作依旧完成地十分出色结束这套自由滑动作后她回到板墙说道：“怎么样？”“很好莉特卡你已经准备好比赛了。”尼基申说道“祝你能够进入总决赛。”
    随着一天的训练结束尤菲洛娃、帕什科娃和普薇特斯卡娅和往常一样一同享受桑拿时光随着三人这段时间相处下来感情一直不错特别是帕什科娃她一直和尤菲洛娃十分亲近而普薇特斯卡娅更多则是以尤菲洛娃的偶像出现。尤菲洛娃对两人抱怨了今天尼基申不参与她的比赛的事情。两人一听都不由得露出了笑容帕什科娃说道：“可惜我不能告诉你原由这个需要你自己去体会。但是你要相信一米哈伊尔·尼古拉诺维奇并没有忽视你。”说完她贴了过去摸了摸尤菲洛娃的头发。普薇特斯卡娅说道：“莉特卡带着这个不服气的气势去比赛。”尤菲洛娃虽然不理解两人为什么会露出笑容但是她还是点了点头。

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