目标也很明确，体重达到100kg就好，再重了的话，多少会影响速度和弹跳，关键对膝盖的损伤也会加强，虽然现在自己也很注意柔韧性的锻炼。

    所以上午的常规训练上，薛鼎开始在力量上加练了。

    下午的对抗赛上，薛鼎没有刻意的进行传球的训练，而是根据场上的情况，灵活多变的做出进攻还是助攻的选择，在其带领下，很轻松的取得了对抗赛的胜利。

    赛后队友都纷纷和薛鼎交流，表示薛鼎现在的组织非常流畅，而且传球非常到位，感觉自己的命中率都提升了不少。

    对于这点，薛鼎没有多说什么，因为他清楚真正的原因，但是并不好说的太清楚。

    现在秒传天王达到二级，能增加队友个百分点，在比赛的时候，有对方防守的干扰，非主力球员本身接球的机会就少，所以基础命中率不是很高，提升个点，不那么影响。

    但是在对抗中，防守的难度要低了很多，更多的是演练战术跑位和鼓励进攻，训练进攻的手感，所有基础命中率一提升起来，在加上秒传天王的加成，队友们的感受就很强烈了，每个人都觉对自己是神射手的感觉。

    这也是为什么今天对抗赛，双方的得分都很高，最终是165:158结束的比赛。

    虽然这样的感受会在比赛中，因为防守强度的加强而打折扣，但是训练良好的感受，也是比赛中稳定的基础，所以面对队友们的开心，薛鼎也由衷的感到开心。

    作为球队的大脑，最开心的事情莫过于感受到整个球队一起的进步，毕竟大家好，才是真正的好。

    所以结合自己和球队的情况，薛鼎给自己定下了端起内心的训练计划，力量训练为主，在比赛中提升自己阅读比赛的能力，让自己个人的攻防和球队的攻防能更好的融合在一起。

    有了目标之后，精力方面就显得不够用了，每天完成训练之后，回到酒店，第一时间就是和丫丫视频通话，然后总结一下今天的训练感受，以及确定明天的计划。

    日子过得非常充实，以至于都没什么时间关注外界了。飘天文学小说阅读_www.piaotianx.com

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