“苏祖在干嘛呢？”

    “不知道。”

    “好像在调整跑动的技术吧。”

    海根训练基地跑道上，个上午的时间，章裴孟、苏丙天，勇易几人就看到苏祖直在跑道上晃来晃去。不时俯身起跑，然后又调整了下，然后又俯身起跑。

    其有段时间李志忠和袁郭华两人都出现在赛场边上，小声讨论着什么，又和苏祖直在聊着。

    偶尔还有个拿着DV机的年轻人在跑道旁直在摄录苏祖的动作。

    因为训练进度的原因，平常除了热身之外，苏祖的很多常规训练大家虽然在块，但进度以及训练的项目都有所差别。

    “张哥，苏祖这是在干嘛呢？”

    章裴孟凑到了张平秋身边低声问道，几人里面他来国家队最早，和张平秋也算熟悉。

    “苏祖昨天和李指导讨论了下，在想着优化下跑动的技术。”

    张平秋看了眼，开口和几人解释道。作为助理教练，他对于内情倒是比较了解。去年冬训苏祖其实就有提出过这方面的想法，但是当时刚刚到了海根训练基地进行亚高原训练，侧重点有所不同，所以这项暂时搁置了。而今年的冬训，明显苏祖想要做些改变。

    “苏祖还要优化技术？”

    章裴孟和勇易两人听得有些发愣，旁的苏丙天也是脸茫然。在他们看来，苏祖现在已经是当前男子百米世界纪录的保持者，全世界最顶尖的短跑运动员，注定要载入田径历史的人物，技术已经是堪称完美的，哪里还需要继续优化技术？

    但此刻，事实就摆在几人眼前，由不得人不奇怪。

    张平秋看着几人的神色，接着说道：“运动员要学会思考，达到了定水平之后，光靠教练可能已经给不出太多的建议，这个时候大家都需要根据自身的情况，进行些细节的优化。

    你们现在还处于比较初级的阶段，就是只能按照教练给出的训练计划和建议来进行训练。但这样有个很大的问题，就是身体毕竟是你们自己的，很多时候训练的强度上来了，可能超出了身体的负荷或者锻炼的效果不佳。比如说章裴孟你，你对于力量训练，尤其是上了重量以后，在这方面经常会显得很吃力。这并非说你不行，而是个人的特质不同。其实减轻重量，增加组数也会有很好的效果。或者改变种训练的形态，比如坐蹲你承受不了，可以换另外种方式来强化肌肉与核心力量。这些细节上的调整，运动员自身的主动挖掘调整，有时候比教练来指导效果还要显著。”

    “训练就是个挖掘人体潜能和极限的过程，点滴的最细微改变，累积起来，到了最后就会量变形成质变。

    李指导和苏祖的训练直以来都是这样，李指导会给苏祖设计很多各种各样的训练方式，但这些训练方式的强度和效果，大多数是苏祖自己掌握。在保证自己不受伤病的前提下，尽可能得到提升。”

    番话说完，其勇易倒并不以为意，他年龄大些，和张平秋也没差上几岁，对于这种说教听得有些厌烦了。

    章裴孟眉头轻蹙，结合着自己的所见所闻，倒是有些想法。而新来的苏丙天眼睛却是亮闪闪的，显然这些理念都是第次听说。

    张平秋也不再多说，他这几年跟随着余立伟和李志忠执教，渐渐的也形成了自己执教和观察运动员的风格。

    运动员想要有成就天赋自然是第位的，然后就是训练态度，也就是努力。而除了这些意外，最顶级的运动员应该还要有点，那就是对于胜利，对于荣誉，超越自我的强烈追求。

    能够主动的不断思考这自己的训练方式，改善自己的运动技术和技巧。

    这点上，放在男子100米这种天赋大于努力的项目还不算明显，但是对于很多技巧和天赋结合的项目，这种始终不断

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