返回第一百二十八章 十连抽(第1/3页)  禁区之狐首页

关灯 护眼     字体:

上一章 目录 下一页

    最快更新禁区之狐最新章节!

    在从本市的八中返回自己学校的时候,东川中学的球员们在大巴车上又唱又跳的,非常兴奋,他们又赢一场,势如破竹。

    李自强完全没去管这么做的球员们,他在训练中一向是很严肃的,但是离了球场,他就相对佛系了一些。

    他径直走到了胡莱的身边。

    坐在胡莱旁边的毛晓见状连忙起身让座:“教练你坐……”

    李自强点点头,在胡莱身边坐下,看着他。

    胡莱也好地看着主教练。

    “三场比赛进了五个球,感觉怎么样?”李自强面无表情地问道。

    “爽,教练,很爽!”胡莱笑着回答。

    “但你还能进更多球。”李自强说道。

    “啊?”

    “从下周一开始早上和中午的加练主要练你的力量。”

    听见教练这么说,胡莱却皱起了眉头:“但是教练,不是说增加力量会降低灵活性吗?”

    李自强皱眉啧道:“想什么呢?那是朝着健美先生的方向练的后果。你觉得你这小身板能练成那样的肌肉壮男吗?”

    胡莱抬起手臂低头打量了一番上面的肱二头肌位置:“我觉得我也是有那方面潜力的!”

    在另外一个时空的C罗刚刚加入曼联的时候,身形削瘦,看着就像是一个单薄的小白脸,弱不禁风。在动作粗野的英超,不得不靠一次次倒地来保护自己,以至于得到了一个“跳水罗”的外号。那个时候谁能想到后来的葡萄牙人生生把自己练成了个肌肉狂魔呢?

    所以他也有这个可能嘛……

    “潜个屁!”李自强懒得和胡莱瞎扯,“你现在无球跑动是最大的特长,但不代表着你仅靠无球跑动就能够进球。有些时候,如果你被对方寸步不离的跟着,没有机会发挥无球跑动的能力怎么办?或者在禁区里遭到对方后卫的冲撞和贴身防守怎么办?别给我说造犯规啊,你能保证自己每次摔倒主裁判都会判对方犯规?”

    胡莱张开的嘴又闭上了。

    “所以你需要加强自己的力量。”

    胡莱想了一下,自己一身腱子肉的形象,似乎好像也不错……到时候进了球之后脱下球衣双手叉腰,露出八块腹肌,引得解说员和看台上的女球迷们尖叫连连,就算因此吃到一张黄牌也值了。

    不过主教练接下来的话马上就把他的这个幻想掐灭了:“你不用练成肌肉棱角分明的样子,只需要适当增强力量就行了,毕竟你的优势还是在灵巧跑位上。要是真练成陈锐那样的体型,你就废了。”

    陈锐作为后腰,其实身高并不高,但身材敦实有力,跑起来就像是一辆小坦克。在和比他高大的球员对抗时,由于他重心更低,所以往往可以占据优势。

    胡莱闻言回头看了一眼陈锐,陈锐发现胡莱在看他,露出了疑惑的表情。

    但不等他问,胡莱就又扭了回去。

    考虑到胡莱身边还坐着主教练,陈锐也只能把心中的疑问压了回去。

    “这次你要着重训练上肢力量。”

    上肢力量在球队整体训练的时候会有涉及,但也就仅仅是涉及而已,并不是训练的重点,除非是门将,所以胡莱有些怪:“上肢力量?教练,我不是门将啊……”

    “谁规定只有门将才能练上肢力量的?”李自强瞪眼道。“增强上肢力量有助于增加你控球的稳定性,帮助你保持平衡,以及加强你的对抗能力——你不需要有多强的对抗能力,像陈锐那样对你来说太浪费了——你别回头,你老回头干嘛?”

    李自强见胡莱又回头便说道。

    把陈锐看得一头雾水的胡莱便又扭了回去。

    “你只需要在你接球射门之前能够

『加入书签,方便阅读』

上一章 目录 下一页