刘家拳相传系广东省刘三眼从少林和尚学来后创始的。刘三眼还擅长棍法。

    蔡家拳相传系蔡九仪从少林寺一贯禅师学来后而创始的。莫家拳相传系广东莫清娇从蔡九仪学来后经过瑞意加工而自立的一派。此派尤精腿法。

    以上述四个门派，加上从东江潮汕传出的李家拳，统称为以广东为中心的南派五大门。

    李家拳相传是二百多年前广东新会人李友山改良自五形拳而成的。咏春拳相传咏春年满15时，有当地土豪垂涎其姿色，前来逼婚。大凉山白鹤观有河南嵩山少林寺武僧出身的五枚法师携咏春返山，授以武艺。白鹤拳相传系由福建人方慧石把少林拳遗法传给其女儿方七娘，以后又仿效鹤的动作而创编的。

    南派螳螂拳相传系福建人周亚南在少林寺修行后，参照螳螂的动作而创编的。佛家拳相传系少林寺清草和尚有一说是杏隐禅师传给广东陈亨所创的。

    谭家三展拳相传系由广东谭义均从少林寺至善禅师有一说是感法禅师学来后而创编的。

    以上述各门派拳法至今在香港、台湾仍有许多人传习，其中几个门派互相融合又形成了洪佛派、蔡李佛派、洪头蔡尾派以及五祖派等拳派。

    中国武术的一种流派，得名于少林寺，相传为北魏时僧人达摩在河南嵩山少林寺时所创。少林原分五大流派，有河南嵩山少林、福建少林、广东少林、峨嵋少林和武当少林，每派中又分许多小派和门别，派别繁多。

    从地域上又分为北少林和南少林两大派，南派重拳，北派重腿。

    少林派拳术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、攻防兼备，以攻击为主。步法进退灵活，眼法讲究以目视目，运气要气沉丹田。其动作迅速如电，转似轮旋，站如钉立，跳似轻飞。该拳套路较短小，运动多为直线往返。动作姿势要求头端面正，眼注一点，兼顾上下左右。头竖不偏，随身变转，开胸直腰，不松塌，裹胯合膝，微扣脚尖。

    肩下松，手臂击出曲而不曲、直而不直，以便曲防时含有攻意，直攻时含有守意。身法注重控制重心，动则轻灵，静则沉稳。步架要求进步低，退步高，动作整体表现为全身上下内外协调一致。动作时，步催、身催、手催，以迅疾见功夫。

    少林拳基本功是站桩，桩有马步桩、椅子桩、丁字桩等，同时也练视、听、抓、拉、推、举、踢等。身法有八要，即起、落、进、退、反、侧、收、纵。要求藏而不露，内静外猛。战术上善于声东击西，指上打下，佯攻而实退，似退而实进，虚实兼用，刚柔相济，乘势飞击，出手无情，击其要害。

    在动、静、呼吸、运气、用气方面，如拳诀说”拳打十分力，力从气中出，运气贵乎缓，用气贵乎急，缓急神其术，尽在一呼吸。”肩与胯、肘与膝、手与足的外三合和心与意、意与气、气与力的内三合，形成内外一体。用鼻呼吸，集中劲力，必要时用嘴配合发出吼声，以威慑对方，打出迅雷不及掩耳的爆发力，克敌制胜。飘天文学小说阅读_www.piaotianx.com

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