头。”在千金方与齐民要术里有相关的调配方法。

    5、淘米水 简单合理又普遍

    不少地方大概都有这种说法，淘米水很适合用来洗白白哦。我的切身体验是淘米水清洁器具效果不错，天然中性无刺激，又含维生素，用来洗头自然没问题。古人还用它来洗脸，清洁又护肤。

    6、潘或稷 更加丰富

    比淘米水多了一道煮的工序，但不能简单理解成米汤哦。又称“潘”，或“稷”，包括用栗黍之类煮成的汁水。需要烧热的同时洗。如左传哀公十四年，中有“合疾而遗之潘汁。”

    详细考察后我找到更深的内容。礼记玉藻详细描写了贵族大夫的洗发雅情“沐稷而靧梁，栉用椫栉，发晞用象栉。进禨进羞，工乃升歌”。以我浅薄的古文能力且作阐释沐＝洗发，靧＝详洗面简洗面称为盥，洗发以稷谷之类的潘汁，同时洗面以高梁之类的潘汁或有并列通用之意连胡须都一起清洗顺滑。剔垢时以比较坚硬的白理木制的梳子

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