果的。之前，费龙的养生之道只是注重于厨艺方面，并没有注重这样一个方面，因为整个厨神大陆都没有这样一个意识。

    其实，在刘辉看来，双管齐下方才是效果最好的方式，一方面通过食补的方式来增强清水湾居民们的身体，另外一方面通过专门的锻炼和运动来进一步消化食补的效果，而且还能够维持身体的健康，正可谓是相辅相成，一举两得。

    当然，针对清水湾居民们的身体，针对于清水湾的独特情况，针对清水湾的食材，专门的设计出一些食补的食谱，然后在设计出配套的养生运动方案，这就是刘辉的初步构思。

    食补的食谱自然不会有什么问题，配套的养生运动方案其实问题也不大，毕竟和一般的厨师有所不同的是，刘辉本身就是一个绝世神医，再加上修炼的是修仙之功法，本身就是具有极好的养生效果，此外也让刘辉对于人体的了解到了一个极致，所以刘辉要想针对清水湾的居民们的身体情况，设计出和食谱培养的养生运动方案，并不是什么太大的问题。

    于是，刘辉很快就有了灵感，现成的模板就是刘辉所创造出来的五行循环养元汤，只不过这一道养生食材并不是普通人所能够学会的，即便是高级厨师也很难学的会，毕竟这一道五行循环养元汤的要求实在是太高了。

    不过，刘辉将这一道五行循环养元汤分解成为了五道不同的菜，能够分别对人体的五脏进行一个滋补效果，普通人也能够做得出来，只不过还是达不到五行循环的效果，而且滋补的效果也要远远逊色于五行循环养元汤。

    为了解决五行循环的问题，刘辉在地球*古代流传下来的五禽戏的基础之上，进行了一些改造，创造出了一门五行拳，专门配套于这五种分别对于人体的五脏的滋补效果的食谱，能够做到调和人体内部五行循环的作用和效果。

    也就是说，这五个食谱在加上这一门五行拳，综合起来，其实就是一个弱化版的五行循环养元汤。飘天文学小说阅读_www.piaotianx.com

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